Tobacco | Smoking | Habit |Addiction | Smoking cessation | No smoking
TOBACCO SMOKING
Tobacco Smoking Habit
Tobacco smoking is the most prevalent and preventable cause
of disease and death. The harmful effects of smoking pipe and
cigar are somewhat less. Long-term smokers of filter-tipped
cigarettes appear to have a 30-50% lower risk of development
of cancer due to reduced inhalation of tobacco smoke constituents.
Cigarette smoking addiction is a major health problem all over the
world. In India, a country of 1.25 billion people, a quarter (300
million) are tobacco users in one form or the other.
Smoking bidis and chewing pan masala, zarda, and gutka are
more widely practiced than cigarettes(tobacco products). The habit of smoking chutta
(a kind of indigenous cigar) in which the lighted end is put in
the mouth is practiced in states of USA, UK, India and is
associated with a higher incidence of squamous cell carcinoma
of the hard palate. Another habit prevalent in Indian and USA states is chewing tobacco alone or mixed with
slaked lime as a bolus of paan kept in the mouth for long hours
which is the major cause of cancer of the upper aerodigestive tract
and the oral cavity. Hookah smoking, in which tobacco smoke
passes through a water-filled chamber which cools the smoke
before it is inhaled by the smoker, is believed by some reports
to deliver less tar and nicotine than cigarettes and hence fewer
tobacco-related health consequences.
In view of the serious health hazards of tobacco, the WHO
launched the Tobacco Free Initiative in 2002. India enacted a
law in 2008 banning smoking at all public places, imposing
the world’s biggest smoking ban which is showing favorable
results. In the US, Canada, and most European countries, health
awareness by people has resulted in a decline in tobacco
smoking by about 20%.
Besides the harmful effects of smoking on active smokers
themselves, involuntary exposure of smoke to bystanders
(passive smoking) is also injurious to health, particularly to
infants and children.
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| Tobacco smoking cessation | No smoking |
Tobacco Dose and Duration of Tobacco smoking
Tobacco contains several harmful constituents which include
nicotine, many carcinogens, carbon monoxide, and other
toxins.
The harmful effects of smoking are related to a variety
of factors, the most important of which is the dose of exposure
expressed in terms of pack years. For example, one pack of
cigarettes daily for 5 years means 5 pack years. It is estimated
that a person who smokes 2 packs of cigarettes daily at the age
of 30 years reduces his life by 8 years than a non-smoker. On
cessation of smoking, the higher mortality slowly declines and
the beneficial effect reaches the level of non-smokers after 20
or more of smoke-free years.
Tobacco-Related Diseases | Tobacco smoking diseases
Tobacco contains numerous toxic chemicals having adverse
effects varying from minor throat irritation to carcinogenesis.
Some of the important constituents of tobacco smoking with
adverse effects are given.
Is smoking tobacco harmful?
The relative risk of major diseases in tobacco smokers
compared from non-smokers and accounting for higher
mortality include the following. (in descending order of frequency):
i) Cancer of the lung: 12 to 23 times
ii) Chronic obstructive pulmonary disease (COPD): 10-13 times.
iii) Cancers of the upper aerodigestive tract (larynx, pharynx, lip,
oral cavity, oesophagus): 6 to 14 times
iv) Aortic aneurysm: 6-7 times.
v) Other cancers by systemic effects (kidneys, pancreas,
urinary bladder, stomach, cervix): 2-3 times
vi) Cerebrovascular accidents (CVA): 2-4 times.
vii) Coronary heart disease: 2 to 3 times relative risk
viii) Sudden infant death syndrome: 2 times
ix) Buerger’s disease (thromboangiitis obliterans)
x) Peptic ulcer disease with a 70% higher risk in smokers.
xi) Early menopause in smoker women.
xii) In smoking pregnant women, higher risk of lower birth
weight of foetus, higher perinatal mortality, and intellectual
deterioration of newborns.
And Nicotine effects and smoker's lungs.
What happens if you smoke tobacco once?
When you smoke tobacco once or the first time, you face some symptoms like:
Nausea
Cough
Dizziness
Headache
Watery eyes
Lightheadedness
Vomiting some times
These symptoms of tobacco smoking are due to first-time direct exposure to such types of chemical irritants which you have not faced before.
What does tobacco smoke contain?
Tobacco contains numerous toxic chemicals having adverse
effects varying from minor throat irritation to carcinogenesis.
Unburnt Hydrocarbons
Nicotine
Polycyclic Hydrocarbons
Hydrogen cyanide
Hydrogen oxides
Benzene compounds
Phenol
Carbon mono-oxide
Carbon ash
Carbon dioxide
types of tobacco | types of smoking | Types of tobacco smoking
Lock stock and two smoking.Lock stock and two smoking.
तंबाकू | धूम्रपान | आदत | लत | धूम्रपान बंद | धूम्रपान निषेध
तम्बाकू धूम्रपान
तम्बाकू धूम्रपान की आदत
तम्बाकू धूम्रपान सबसे प्रचलित और रोकथाम योग्य कारण है
बीमारी और मौत से। धूम्रपान पाइप के हानिकारक प्रभाव और
सिगार कुछ कम हैं। फिल्टर-इत्तला दे दी के लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों
ऐसा प्रतीत होता है कि सिगरेट में विकास का 30-50% कम जोखिम होता है
तंबाकू के धुएँ के घटकों के कम साँस लेना के कारण कैंसर।
सिगरेट पीने की लत पूरे विश्व में एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या है
विश्व। भारत में 1.25 अरब लोगों का देश, एक चौथाई (300 .)
मिलियन) किसी न किसी रूप में तंबाकू उपयोगकर्ता हैं।
धूम्रपान बीड़ी और चबाना पान मसाला, जर्दा और गुटखा हैं
सिगरेट (तंबाकू उत्पादों) की तुलना में अधिक व्यापक रूप से प्रचलित है। चुट्टा पीने की आदत
(एक प्रकार का देशी सिगार) जिसमें हल्का सिरा डाला जाता है
संयुक्त राज्य अमेरिका, ब्रिटेन, भारत के राज्यों में मुंह का अभ्यास किया जाता है और is
स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा की एक उच्च घटना के साथ जुड़ा हुआ है
कठोर तालू से। भारतीय और संयुक्त राज्य अमेरिका के राज्यों में प्रचलित एक और आदत अकेले तंबाकू चबाना या मिलाना है
बुझा हुआ चूना पान के बोल के रूप में लंबे समय तक मुंह में रखा जाता है
जो ऊपरी वायु-पाचन तंत्र के कैंसर का प्रमुख कारण है
और मौखिक गुहा। हुक्का धूम्रपान, जिसमें तंबाकू धूम्रपान करता है
पानी से भरे कक्ष से होकर गुजरता है जो धुएं को ठंडा करता है
धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस लेने से पहले, कुछ रिपोर्टों के अनुसार माना जाता है
सिगरेट की तुलना में कम टार और निकोटीन देने के लिए और इसलिए कम
तंबाकू से संबंधित स्वास्थ्य परिणाम।
तंबाकू के गंभीर स्वास्थ्य खतरों को देखते हुए, WHO
2002 में तंबाकू मुक्त पहल की शुरुआत की। भारत ने अधिनियमित किया a
2008 में सभी सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने वाला कानून,
दुनिया का सबसे बड़ा धूम्रपान प्रतिबंध जो दिखा रहा है अनुकूल
परिणाम। अमेरिका, कनाडा और अधिकांश यूरोपीय देशों में, स्वास्थ्य
लोगों की जागरूकता से तंबाकू में गिरावट आई है
लगभग 20% धूम्रपान।
सक्रिय धूम्रपान करने वालों पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों के अलावा
स्वयं, दर्शकों के लिए धुएं का अनैच्छिक संपर्क
(निष्क्रिय धूम्रपान) भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, विशेष रूप से
शिशुओं और बच्चों।
तम्बाकू धूम्रपान बंद | धूम्रपान निषेध
तंबाकू की खुराक और तंबाकू धूम्रपान की अवधि
तंबाकू में कई हानिकारक घटक होते हैं जिनमें शामिल हैं:
निकोटीन, कई कार्सिनोजेन्स, कार्बन मोनोऑक्साइड, और अन्य and
विषाक्त पदार्थ।
धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव एक किस्म से संबंधित हैं
कारकों की, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण जोखिम की खुराक है
पैक वर्षों के संदर्भ में व्यक्त किया गया। उदाहरण के लिए, का एक पैक one
5 साल तक रोजाना सिगरेट का मतलब है 5 पैक साल। यह अनुमान लगाया गया है
कि एक व्यक्ति जो उम्र में रोजाना 2 पैकेट सिगरेट पीता है
धूम्रपान न करने वाले की तुलना में 30 वर्ष का जीवन 8 वर्ष कम कर देता है। पर
धूम्रपान की समाप्ति, उच्च मृत्यु दर में धीरे-धीरे गिरावट आती है और
लाभकारी प्रभाव 20 के बाद धूम्रपान न करने वालों के स्तर तक पहुँच जाता है
या अधिक धूम्रपान मुक्त वर्ष।
तंबाकू से संबंधित रोग | तम्बाकू धूम्रपान रोग
तंबाकू में कई जहरीले रसायन होते हैं जो प्रतिकूल होते हैं
मामूली गले की जलन से लेकर कार्सिनोजेनेसिस तक के प्रभाव।
तम्बाकू धूम्रपान के कुछ महत्वपूर्ण घटकों के साथ
प्रतिकूल प्रभाव दिया जाता है।
क्या तंबाकू का सेवन हानिकारक है?
तम्बाकू धूम्रपान करने वालों में प्रमुख बीमारियों का सापेक्ष जोखिम
धूम्रपान न करने वालों की तुलना में और उच्चतर के लिए लेखांकन
मृत्यु दर में निम्नलिखित शामिल हैं। (आवृत्ति के अवरोही क्रम में):
i) फेफड़ों का कैंसर: 12 से 23 बार
ii) क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD): 10-13 बार।
iii) ऊपरी वायु-पाचन पथ के कैंसर (स्वरयंत्र, ग्रसनी, होंठ,
मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली): 6 से 14 बार
iv) महाधमनी धमनीविस्फार: 6-7 बार।
v) प्रणालीगत प्रभाव से अन्य कैंसर (गुर्दे, अग्न्याशय,
मूत्राशय, पेट, गर्भाशय ग्रीवा): 2-3 बार
vi) सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं (सीवीए): 2-4 बार।
vii) कोरोनरी हृदय रोग: 2 से 3 गुना सापेक्ष जोखिम
viii) अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम: 2 बार
ix) बुर्जर रोग (थ्रोम्बोएंजाइटिस ओब्लिटरन्स)
x) धूम्रपान करने वालों में 70% अधिक जोखिम के साथ पेप्टिक अल्सर रोग।
xi) धूम्रपान करने वाली महिलाओं में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति।
xii) धूम्रपान गर्भवती महिलाओं में, कम जन्म का उच्च जोखिम higher
भ्रूण का वजन, उच्च प्रसवकालीन मृत्यु दर, और बौद्धिक
नवजात शिशुओं का बिगड़ना।
और निकोटीन प्रभाव और धूम्रपान करने वालों के फेफड़े।
अगर आप एक बार तंबाकू का सेवन करते हैं तो क्या होता है?
जब आप एक बार या पहली बार तंबाकू का सेवन करते हैं, तो आपको कुछ लक्षणों का सामना करना पड़ता है जैसे:
जी मिचलाना
खांसी
चक्कर आना
सरदर्द
गीली आखें
चक्कर
कुछ बार उल्टी होना
तम्बाकू धूम्रपान के ये लक्षण पहली बार इस तरह के रासायनिक अड़चनों के सीधे संपर्क में आने के कारण होते हैं जिनका आपने पहले कभी सामना नहीं किया है।
तंबाकू के धुएं में क्या होता है?
तंबाकू में कई जहरीले रसायन होते हैं जो प्रतिकूल होते हैं
मामूली गले की जलन से लेकर कार्सिनोजेनेसिस तक के प्रभाव।
बिना जले हाइड्रोकार्बन
निकोटीन
पॉलीसाइक्लिक हाइड्रोकार्बन
हाइड्रोजन साइनाइड
हाइड्रोजन ऑक्साइड
बेंजीन यौगिक
फिनोल
कार्बन मोनो-ऑक्साइड
कार्बन राख
कार्बन डाइऑक्साइड
तम्बाकू के प्रकार | धूम्रपान के प्रकार | तम्बाकू धूम्रपान के प्रकार
लॉक स्टॉक और दो स्मोकिंग। लॉक स्टॉक और दो स्मोकिंग।
